ブラックシードオイルのベネフィットについて発表されている何百もの科学的な査読付き論文を見てみると、一つの事実は明らかです。. ほとんど副作用がない、ブラッククミンの種子から戻ってくるブラックシードオイルの癒しの力は、実際にはまったく信じられないことです。そして、それはほとんどの人がそれを聞いたことさえないという心を奮い立たせます! そこにすべての素晴らしいブラックシードオイルの利点と一緒に、ブラックシードオイルが何であるかについて調べて読んでください. ブラックシードオイルとは ブラックシードオイルは、ラナンキュラス科(Ranunculaceae)に属するブラッククミン(Nigella sativa)植物の種子から作られます。. それは香辛料としてまたは漢方薬として使用することができるその芳香と風味豊かな種子のために何世紀にもわたって成長してきました. 黒い種は、真のクミン(Cuminum cyminum)、黒胡椒、黒ゴマ、または黒コホッシュと混同しないように注意してください。. おそらく、最も有望な研究はNigella sativaを多剤耐性細菌に結び付けて行われました. これらのいわゆるスーパーバグは重大な公衆衛生リスクになりつつあるので、これは本当に大したことです。. 国立衛生研究所によると、(2) HIV、ブドウ球菌、結核、インフルエンザ、淋病、カンジダ、マラリアなど、抗菌薬耐性の細菌やウイルスの株は事実上治療が不可能になりつつあります。. 1992年の13,300人の患者の死亡から、年間9万人以上の患者が死亡しています。. スーパーバグに感染した人々は通常、入院期間が長く、より複雑な治療を必要とし、同様に回復しない. Jawaharlal Nehru Medical Collegeの研究者が行った研究では、強力なブラックシードオイルがこれらのスーパーバグの一部に対してどれほど強力であるかを判断し、アモキシシリン、ガチフロキサシン、テトラサイクリンなどのいくつかの抗生物質と組み合わせました。. この研究によると、テストされた144株のうち、そのほとんどが多数の抗生物質に耐性を示し、97株はブラッククミンのオイルによって抑制されました。.
魚油 サプリ 副作用 肝臓 ニキビ 海(3) オレガノ油の隣には、地球上で、微生物に対するこの種の効力を誇るものはほとんどありません。. なぜブラックシードオイルがこのように体に恩恵をもたらすのかを理解するための鍵は、それが3つの主要な天然化学物質が豊富であるということです:チモキノン(TQ)、チモヒドロキノン(THQ)とチモール. ブラックシードオイルの利点の背後にある力:植物化学物質 酵母やカビに伴う人々の増大する抗真菌薬耐性問題に対する解決策を提供するために、Nigella sativaの種子油が助けになるかどうかを決定する目的で最近の研究が行われました. エジプトの生化学と分子生物学のジャーナルに発表された、科学者たちは30のヒト病原体に対してチモール、TQおよびTHQをテストし、それを発見して驚いた:(4) 各化合物は、評価された30の病原体に対して100パーセントの阻害を示した. チモキノンは、試験したすべての皮膚糸状菌および酵母に対して最良の抗真菌化合物であり、続いてチモヒドロキノンおよびチモールであった。. この研究から分かることは、Nigella sativa油は、個々に効果があるだけでなく、さらに重要なことには集合的にも非常にユニークな化学成分を持っているということです。. 真菌やカビがこれらの植物化学物質の存在下では存在し得ないことを本質的に証明して、研究者がなぜブラックシードオイルの超虫問題を解決しようとしているのも不思議ではありません. チモキノン:黒種子の有効成分である、研究者は1960年代からTQを調査しています. それは脳脊髄炎、糖尿病、喘息および発癌を助けることが報告されているその抗酸化、抗炎症および抗癌特性でよく知られています. (5) 興味深いことに、チモキノンは、抗酸化酵素グルタチオンペルオキシダーゼとグルタチオン-S-トランスフェラーゼを保護することに加えて、フリーラジカルまたは効果的なスーパーオキシドラジカルスカベンジャーとして機能します。. グルタチオンペルオキシダーゼとS-トランスフェラーゼはどちらも主要な解毒剤であると言われており、毒素から肝臓を保護するので細胞の抗酸化防御システムに大いに役立ちます。. (6、7) チモヒドロキノン:チモキノンと同様に、チモヒドロキノンは地球上で最も強力な天然アセチルコリンエステラーゼ(AChE)阻害剤の一つです。. (8)AChE阻害剤は酵素活性を停止させる化学物質であり、脳内で神経伝達物質アセチルコリンの量を活性化したままにします。. あなたにそれらの有用性のアイデアを与えるために、医薬品グレードのアセチルコリンエステラーゼ阻害剤は、以下を含む広範囲の状態を治療するために医学的に使用されます。(9)これらの疾患への薬学的アプローチは患者にとって多大な費用がかかります。安全な、植物ベースの解決策が実行可能な代替手段であることを学ぶために、文字通り何百万もの人々に望みます! チモール:タイムエッセンシャルオイルに薬効成分を与える有効成分、チモールは多くの有用な資質を持っている天然のモノテルペンです。. 例えば、(10、11)です。 それは結核や様々なウイルスを殺すために結核剤や殺ウイルス剤として一般的に使用されています. これらの信じられないほどの植物化学物質は、私が今あなたと共有しようとしているあらゆる種類の素晴らしいブラックシードオイルの利点をもたらします!ブラックシードオイルの利点トップ9 ブラックシードオイルが身体に役立つ多くの方法のうち、科学文献で突き出ている9つは、癌、糖尿病、肥満、脱毛、皮膚障害、MRSAなどの感染症の予防に役立つ.魚油 サプリ 副作用 肝臓 ニキビ ワルイ癌との闘いに役立ちます その強力な植物化学物質と抗酸化能力のおかげで、ブラックシードオイルは自然に癌を治療するのを助けることが示されました. クロアチアの科学者たちは、動物モデル研究を用いてチモキノンとチモヒドロキノンの抗腫瘍活性を評価し、ブラックシードオイルに含まれるこれら2つの植物化学物質が腫瘍細胞を52パーセント減少させることを発見しました. (12) 近年のin vitro研究では、黒種油中の最も豊富な生理活性成分であるチモキノンが、白血病細胞、乳癌細胞、脳腫瘍細胞のアポトーシス(プログラム細胞死)の誘導に役立つことも明らかにされています. (13、14、15) さらに、Jefferson HealthのSidney Kimmel Cancer Centerの研究者らは、ブラックシードが膵臓癌細胞を殺すことができるだけでなく、膵臓癌の発生を抑制するようにも見えることを示しました. ほとんどすべての毒素が肝臓を介して処理され、肝臓からの胆汁は脂肪を消化し、あなたの心と体を幸せで健康的に保つための鍵です. 薬の副作用、アルコールの摂取または病気による貧弱な肝機能に苦しんでいる人のために、ブラックシードオイルは非常に治癒プロセスをスピードアップすることができます. 最近の動物モデル研究で、科学者たちは、ブラックシードオイルが肝臓の機能に有益であり、損傷と病気の両方を防ぐのを助けることを発見しました. 糖尿病との闘い 内分泌代謝学会誌の最近の論文で説明されているように、インド医学評議会の研究者らは、ブラックシードオイルが膵臓β細胞の漸進的な部分再生を引き起こし、血清インスリン濃度の低下を高め、血清グルコースの上昇を減らすと強調する. (19)Nigella sativaは、1型糖尿病と2型糖尿病の両方を予防するのに役立つと示唆されている、地球上で数少ない物質の1つであるため、これは実際には非常に重要です。. 実際、この研究によると、黒種子はメトホルミンと同じくらい効率的に耐糖能を改善します。それでも重大な悪影響は示されておらず、毒性は非常に低い. 最も一般的に処方されている2型糖尿病薬の1つであるメトホルミンは、以下のようなさまざまな副作用を引き起こす可能性があるため、これは非常に重要です。(20) 膨満感 便秘/下痢 皮膚の紅潮 ガス/消化不良 胸焼け 頭痛 ネイルチェンジ 口の中の金属味 筋肉痛 胃痛 4. エイズ減量 ブラックシードオイルの減量の主張は実際にそれらの後ろにいくつかの科学を持っていますか. Journal of Diabetes and Metabolic Disordersは、抗肥満特性を有する植物に関する文献を体系的に検討した研究を発表し、そしてブラックシードオイルが地球上で最も効果的な自然療法の一つであることを発見した。. (21) 2018年に発表された別の系統的レビューとメタアナリシスは、ブラックシードサプリメントの体重減少を助ける能力を明らかにする少なくとも11のプラセボ対照臨床試験の結果を強調しています. 補足はまたボディマス指数(BMI)およびウエストの円周を減らすことが示されました. どの研究でも、ブラックシードサプリメント投与による深刻な副作用は報告されていないことに注意することも重要です。.魚油 サプリ 副作用 肝臓 ニキビ 悪い肌を守る イランの研究者によって実施された研究では、Nigella唾液は、生活の質を改善し、手の湿疹の重症度を減らすことにおいて、皮膚クリームBetamethasoneと同じくらい効果的であるとわかりました. (23)ブラックシードオイルに対してアレルギー反応を起こさない限り、従来のクリームのような恐ろしい副作用の洗濯物リストは付属していません。. 例えば、ベタメタゾンは、あなたの顔や手の腫れ、あなたの口やのどの腫れやかゆみ、胸の圧迫感、呼吸困難、肌の色の変化、暗黒のそばかす、あざ、筋肉の脱力感、そして激しい注意を引くことがあります。. (24) 私はあなたについて知らないが、私はむしろ黒い種油のように私の肌に自然な何かを使うほうがよい. 髪の毛 天然のスキンケアエイドであることに加えて、髪のためのブラックシードオイルの利点もあります. 当然のことながら、ブラックシードオイルは多くの場合、髪を健康にし、頭皮を健康に保つための自然な方法のリストに掲載されています。. それは印象的な抗ヒスタミン剤であることが研究によって示されているので、それはアンドロゲン性脱毛症または脱毛症領域による脱毛を助けるかもしれない、ナイジェロンを含んでいるので. その抗酸化、抗菌、抗炎症作用により、頭皮全体の健康を助け、ふけと乾燥を防ぎ、同時に髪の健康を改善します。. 感染症の治療(MRSA) 黒種子油が殺すことができるすべてのスーパーバグのうち、メチシリン耐性黄色ブドウ球菌(MRSA)は最も重要なものの1つです。. 一般的なブドウ球菌感染症は一般的な抗生物質に耐性があるようになっているため、MRSAは世界中の病院や介護施設を悩ませています. それは一般的に手術、静脈内チューブや人工関節などの侵襲的な手順に関連付けられているため、高齢者は特に危険にさらされています.魚油 サプリ 副作用 肝臓 ニキビ 悪い(27)主に免疫力の低下に起因して、高齢者の増加する人口はMRSAを世界規模の公衆衛生リスクにしている. ありがたいことに、最も強力なブラックシードオイルの利点の1つが役に立つかもしれません. パキスタンの科学者たちはいくつかのMRSA株を取り、それぞれがNSAに敏感であることを発見しました. sativa、ブラックシードオイルはMRSAが制御不能に広がるのを遅らせるか阻止するのを助けることができることを証明. 出生率を向上させる おそらく脱毛を助けることに加えて、生殖能力を自然に向上させるその能力のようないくつかの他の本当に印象的なブラックシードオイルの利点があります. ブラックシードオイルが精子異常の不妊男性患者を助けることができるかどうかを評価する1件のランダム化二重盲検プラセボ対照臨床試験. プラセボ群が2ヶ月間、1日に2回同量の流動パラフィンを投与されている間に5ミリリットルのブラックシードオイル. 研究者は何を見つけましたか?結果は、ブラックシードオイルグループがそれらの精子数と同様に精子運動性と精液量の改善を持つことを明らかにした。. (29) Journal of Herbal Medicineに2015年に発表された系統的レビューでも、男性の不妊に対する黒種子の影響が調べられています。. 研究者らは2000年から2014年の間に行われた研究をレビューし、全体として、彼らは黒種が精子パラメータ、精液、Leydig細胞、生殖器官および性ホルモンに良い影響を与えることができると結論を下しました。. コレステロールのバランス あなたはコレステロールのためのベンブラックシードオイルの利点さえあるかもしれないことを知っていましたか?それは本当です! 2017年に発表された動物モデルを用いた研究では、Nigella sativaの水抽出物が動物の被験者に抗糖尿病作用を及ぼすだけでなく、コレステロールにも役立つことがわかりました. 与えられた糖尿病動物の被験者に与えられた6週間後に、HDL(善玉)コレステロールが増加した間、低用量の黒種、総コレステロール、LDL(悪玉)コレステロールおよびグルコースレベルはすべて下がった。. (31) 軽度の高血圧を患っている被験者を対象にした、もう1つのより古い無作為化二重盲検プラセボ対照試験. プラセボグループ、1日に2回100ミリグラムのブラックシードを摂取するグループ、および1日に2回200ミリグラムを摂取するグループがありました.魚油 サプリ 副作用 肝臓 ニキビ 悪いこのサプリメントを摂取してから8週間後、研究者らは、ブラックシードサプリメントを摂取した人は、用量依存的に収縮期血圧と拡張期血圧が低下したことを発見しました。. さらに、黒種子抽出物サプリメントは、総コレステロールとLDLコレステロールの両方を著しく低下させました. (32) そのため、全体的に見て、黒の種子は血糖値や血圧と同様にコレステロールを下げるのに役立つ可能性があります. ブラックシードオイルの用途 ブラックシードオイルの利点の長いリストで、あなたはマルチビタミンについて話していたと思うかもしれません、しかし、いいえ、我々はただ1つのシンプルで信じられないほどの種子を調べています. ネタバレ注意:たくさんの方法があります! 初心者のために、黒いクミン油は局所的に使用することができますが、常にそれをココナッツまたはアーモンド油のような少数の小さじ1杯のキャリア油でそれを希釈するようにしてください. 一度それが希釈されると、それはその抗菌性と抗炎症性のおかげでにきびや湿疹のような一般的な皮膚の心配を助けることができます. それは多くの黒いクミンシードの利点を経験するために自家製のマッサージオイルとローションに簡単に加えることができます. ウォーミングマッサージの場合は、大さじ1杯のキャリアオイルに1滴を追加するだけです。. 髪と頭皮の健康を増進させるために、シャンプーやコンディショナーのような髪製品に数滴のオイルを加えることができます. あなたがエッセンシャルオイルで自家製の香りを作ることを楽しむならば、それはブラックシードオイルが唐辛子の香りを持っていて、基本的なメモとしてうまくいくことを知っているのは良いです. スパイシーな風味で、高品質(100%純粋、治療用グレード、認定USDAオーガニック)のブラックシードオイルは、肉のメインコースからスープやシチューまで、あらゆる種類のレシピに使用できます。. プレミアムブラックシードオイルのオプションは、常に100%純粋、治療用グレード、認定USDAオーガニックであるべきです。. 一部の企業はまた、自社のブラックシードオイルはコールドプレスされていると規定しています。これは通常、オイルを外部からの熱を使用せずにニゲラサティバの種子から抽出することを意味します。. あなたが液体サプリメントを取るのが好きではない場合は、また、ブラックシードオイルのカプセルを見つけることができます。. 現時点では、標準的な投与量はありませんが、以下の経口投与量が今日までの科学研究で研究されています:(33) 糖尿病の場合:1グラムのブラックシードパウダーで1日2回、最大12ヶ月間摂取.魚油 サプリ 副作用 肝臓 ニキビ 薬5 2グラムのブラックシードパウダーを1日2回、最大12週間、または100 200ミリグラムのブラックシードオイルを1日2回、8週間. ブラックシードオイルの可能性のある副作用+注意事項 黒い種は口から摂取されるか、または皮膚に適用されるとアレルギー性発疹を引き起こすかもしれません. ブラッククミンのエッセンシャルオイルを局所的に使用する前に、パッチテストを実行して、あなたがそのオイルに対して否定的な反応を起こさないことを確認することをお勧めします。. 内部的に取られると、ブラックシードオイルの副作用は胃のむかつき、嘔吐、または便秘を含むかもしれません. 妊娠中、授乳中、現在何らかの薬を飲んでいる、または病状がある場合(特に糖尿病、低血圧または出血性疾患)は、ブラックシードオイルを使用する前に医師に相談してください. ブラックシードオイルを服用していて手術が予定されている場合は、手術日の少なくとも2週間前には服用を中止することをお勧めします。. すべてのエッセンシャルオイルと同様に、熱や光を避け、子供の手の届かないところに黒い種油を保管してください。. ブラックシードオイルの利点に関する最後の考え ブラックシードオイルはブラッククミンオイルとも呼ばれ、ブラッククミン(Nigella sativa)植物由来のもので、伝統的な薬として長い歴史があります。. 多くの研究は、ブラックシードが乳がん、前立腺がんおよび脳を含むすべての異なる種類のがんと闘い、予防するのに役立つ可能性があることを明らかにしています. 黒種は肝臓の健康を増進させ、抗生物質耐性スーパーバグを殺すことができることも研究は示しています. 他の可能性のあるブラックシードオイルの利点は糖尿病、高血圧、高コレステロールおよび肥満のための助けを含んでいます.魚油 サプリ 副作用 肝臓 ニキビ てっぺんブラックシードオイルの利点は、にきび、湿疹、脱毛などの美容上の問題にも及ぶ可能性があります。. このオイルの最も安全で最も有益なバージョンを得るために、常に100%純粋な、治療用グレードの、認定されたUSDAのオーガニックブラックシードオイル/ブラッククミンオイルを購入してください.
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May 2019
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